Contents
- 1. Giai đoạn 24 giờ đầu tiên: “Bất động là vàng”
- Tại sao không được súc miệng lúc này?
- 2. Giai đoạn 24h – 72h: Kỹ thuật “Nghiêng đầu” thay vì “Súc miệng”
- Sai lầm kinh điển: Súc miệng quá mạnh
- Kỹ thuật đúng: “Nghiêng đầu thụ động”
- 3. Từ ngày thứ 4 trở đi: Trở lại nhịp sống bình thường
- Đánh răng như thế nào?
- Dùng nước súc miệng chuyên dụng (Chlorhexidine)
- 4. Câu hỏi sống còn: Có nên dùng máy tăm nước không?
- Bạn lỡ tay làm chảy máu hoặc đau buốt bất thường?
Cảm giác khó chịu nhất sau khi nhổ răng khôn không phải là đau, mà là cảm giác “miệng bẩn”. Mùi tanh của máu rỉ ra, cộng với việc không dám đánh răng khiến bạn cảm thấy cực kỳ bức bối. Bạn muốn chạy ngay vào nhà vệ sinh để súc miệng thật mạnh cho sạch?
Khoan đã! Dừng lại ngay! Bạn có biết 80% trường hợp bị Viêm huyệt ổ răng khô (Dry Socket) biến chứng gây đau buốt tận óc đến từ việc bệnh nhân vệ sinh răng miệng sai cách trong 24 giờ đầu? Một cái súc miệng quá mạnh, hay một lần chải răng trượt tay có thể đánh bay cục máu đông quý giá, để lộ xương hàm và dây thần kinh.
Để giữ răng miệng sạch sẽ mà vẫn an toàn tuyệt đối, bạn cần tuân thủ quy trình vệ sinh “3 Giai Đoạn” mà Bác sĩ Hiếu áp dụng cho hàng ngàn bệnh nhân của mình. Đọc kỹ và làm theo từng bước dưới đây nhé!
1. Giai đoạn 24 giờ đầu tiên: “Bất động là vàng”
Tôi biết bạn rất muốn làm sạch miệng, nhưng trong ngày đầu tiên, nguyên tắc sống còn là: KHÔNG tác động vào huyệt răng.
Tại sao không được súc miệng lúc này?
Lúc này, cục máu đông đang hình thành để bịt kín vết thương. Nó giống như một lớp “xi măng ướt”. Nếu bạn súc miệng (dù là nhẹ nhàng) hay khạc nhổ, dòng nước sẽ cuốn trôi lớp xi măng này ngay lập tức. Hậu quả là máu sẽ chảy ồ ạt trở lại và không cầm được.
⚠️ Lời khuyên từ Bác sĩ Hiếu trong 24h đầu:
- KHÔNG súc miệng nước muối (kể cả nước muối sinh lý).
- KHÔNG khạc nhổ nước bọt (hãy nuốt nhẹ nhàng hoặc dùng khăn thấm).
- KHÔNG đưa lưỡi vào liếm vị trí nhổ.
- Có thể đánh răng nhẹ nhàng các vùng răng khác, nhưng TRÁNH XA vùng vừa nhổ.
2. Giai đoạn 24h – 72h: Kỹ thuật “Nghiêng đầu” thay vì “Súc miệng”
Sau 1 ngày, cục máu đông đã bắt đầu ổn định hơn, nhưng vẫn còn rất yếu. Đây là lúc bạn có thể làm sạch miệng bằng nước muối sinh lý, NHƯNG phải dùng kỹ thuật đặc biệt.
Xem thêm: Vệ sinh sạch thôi chưa đủ, bạn cần biết Nhổ răng khôn nên ăn gì và kiêng gì để vết thương mau lành
Sai lầm kinh điển: Súc miệng quá mạnh
Bình thường chúng ta hay súc miệng bằng cách dùng cơ má đẩy nước trong miệng. Động tác này tạo áp lực rất lớn. Với người vừa nhổ răng khôn, đây là điều tối kỵ.
Kỹ thuật đúng: “Nghiêng đầu thụ động”
Bác sĩ Hiếu hướng dẫn bạn cách làm sạch nhẹ nhàng như sau:
- Ngậm một ngụm nước muối sinh lý 0.9% (mua ở hiệu thuốc, không tự pha nước muối quá đặc vì sẽ gây xót và mòn men răng).
- Nghiêng đầu nhẹ sang trái, giữ nguyên 30 giây để nước muối tràn qua vết thương.
- Nghiêng đầu sang phải, giữ tiếp 30 giây.
- Mở miệng và để nước muối tự chảy ra ngoài bồn rửa mặt (hoặc nghiêng đầu cho chảy ra). Tuyệt đối không dùng lực để phun hay nhổ nước ra.
3. Từ ngày thứ 4 trở đi: Trở lại nhịp sống bình thường
Lúc này, mô mềm đã bắt đầu che phủ huyệt răng. Bạn có thể “nới lỏng” quy luật một chút.
Đánh răng như thế nào?
Hãy chọn bàn chải lông siêu mềm (loại dành cho trẻ em hoặc dòng Soft/Ultra Soft). Chải kỹ các răng còn lại để tránh vi khuẩn sinh sôi. Tại vùng răng khôn vừa nhổ, bạn có thể chải nhẹ nhàng lên mặt nhai của răng số 7 (răng bên cạnh), nhưng vẫn tránh chọc bàn chải trực tiếp vào lỗ hổng.
Dùng nước súc miệng chuyên dụng (Chlorhexidine)
Nếu bạn sợ nhiễm trùng, Bác sĩ Hiếu khuyên dùng các loại nước súc miệng chứa Chlorhexidine 0.12% (như Kin, Medoral…). Chất này có khả năng diệt khuẩn cực mạnh và lưu giữ trên bề mặt răng tới 8-12 tiếng.
Lưu ý: Chỉ dùng trong 5-7 ngày, dùng lâu quá có thể gây vàng răng tạm thời.
| Loại dung dịch | Thời điểm dùng | Đánh giá của BS Hiếu |
|---|---|---|
| Nước muối tự pha | Hạn chế dùng | Không khuyến khích. Dễ pha quá mặn làm cháy niêm mạc, khô miệng. |
| Nước muối sinh lý 0.9% | Sau 24h | Khuyên dùng. An toàn, rẻ, nồng độ chuẩn đẳng trương với cơ thể. |
| Nước súc miệng bán sẵn (Listerine,…) | Sau 1-2 tuần | Tránh loại có cồn (Alcohol) vì gây buốt rát vết thương. |
| Dung dịch Chlorhexidine | Ngày 2 – Ngày 7 | Rất tốt cho các ca nhổ khó, khâu nhiều mũi. |
—
4. Câu hỏi sống còn: Có nên dùng máy tăm nước không?
Rất nhiều bạn hỏi tôi: “Thức ăn rơi vào lỗ nhổ răng khôn, em dùng máy tăm nước xịt vào cho sạch được không bác sĩ?”
Câu trả lời là: TUYỆT ĐỐI KHÔNG trong 2 tuần đầu!
Tia nước từ máy tăm nước có áp lực rất mạnh (kể cả chế độ Soft). Xịt trực tiếp vào huyệt răng lúc này giống như bạn cầm vòi rửa xe xịt vào vết thương hở vậy. Nó sẽ làm vỡ mô hạt mới hình thành, gây chảy máu lại và làm chậm quá trình lành thương cả tháng trời.
Giải pháp: Nếu thức ăn mắc kẹt, hãy súc miệng nhẹ nhàng như hướng dẫn ở trên. Theo cơ chế tự nhiên, mô thịt đầy lên sẽ tự đẩy thức ăn ra ngoài. Đừng cố gắng “móc” nó ra bằng mọi giá.
—
Bạn lỡ tay làm chảy máu hoặc đau buốt bất thường?
Nếu sau khi vệ sinh răng miệng, bạn thấy máu chảy thành dòng không đông, hoặc cơn đau giật lên tận thái dương (dấu hiệu Dry Socket), hãy liên hệ tôi ngay.
Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách cầm máu khẩn cấp tại nhà trước khi đến nha khoa.
- Nhổ răng khôn: nên ăn gì, kiêng gì?
- Sâu Răng Sữa Ở Trẻ: Nguyên Nhân, Tác Hại Và Cách Phòng Ngừa Hiệu Quả
- 7 cách giảm đau răng nhanh chóng và hiệu quả có thể áp dụng tại nhà
- Khớp cắn chéo là gì? Nguyên nhân, đặc điểm và cách điều trị
- Bảng giá Niềng răng tại Nha khoa Bác sĩ Hiếu – Cập nhật 2025 (Minh bạch & Trọn gói)
