Chăm Sóc Sau Nhổ Răng Sữa: Bé Nên Ăn Gì và Kiêng Gì Để Hết Đau Nhanh?

Được viết bởi: admin vào ngày 12/01/2026.

Trưởng Phòng

Bác Sĩ Nguyễn Trương Trung Hiếu

15 năm kinh nghiệm Tốt nghiệp đại học Y Dược TPHCM. Bác sĩ điều trị chỉnh nha, chuyên ngành Răng Hàm Mặt

Chào ba mẹ, việc nhổ răng cho bé đã xong xuôi rồi! Bé đã dũng cảm vượt qua “thử thách” đầu đời. Bây giờ, nhiệm vụ của chúng ta là giúp bé hồi phục nhanh chóng. Là một nha sĩ và cũng là một người cha, tôi hiểu ba mẹ đang rất lo lắng chuyện ăn uống của con. “Ăn gì cho mát? Ăn gì để không chảy máu lại?”

Đừng lo, dưới đây là “cẩm nang chăm sóc” chuẩn y khoa mà Bác sĩ Hiếu đã đúc kết trong hơn 15 năm qua.

1. 30 Phút “Vàng” ngay sau khi nhổ răng

Đây là thời điểm quan trọng nhất để cầm máu. Ba mẹ hãy lưu ý 3 điều sau:

• Cắn chặt bông gòn: Dặn bé cắn chặt miếng gạc vô trùng trong ít nhất 30-45 phút. Áp lực này giúp hình thành cục máu đông bịt kín vết thương.
• Nuốt nước bọt: Đây là điều các bé hay làm sai nhất. Bé thường sợ mùi máu nên hay nhổ ra. Tuyệt đối không cho bé khạc nhổ! Hành động nhổ ra tạo áp lực âm trong khoang miệng, khiến máu chảy ồ ạt hơn. Hãy dặn con: “Có nước bọt thì nuốt ực vào bụng nhé!”.
• Chườm lạnh: Nếu nhổ răng khó/răng hàm, ba mẹ có thể chườm túi đá bên ngoài má (vùng nhổ răng) để giảm sưng và tê nhẹ, giúp bé dễ chịu hơn.

2. Bé NÊN ăn gì? (Thực đơn “Mát – Mềm – Mịn”)

Sau khi hết thuốc tê (khoảng 1-2 tiếng sau nhổ), bé có thể ăn uống trở lại. Nguyên tắc vàng của Bác sĩ Hiếu là: Ưu tiên đồ LẠNH và MỀM.

Danh sách món ăn giúp bé mau lành thương:

Lưu ý:

• Ba mẹ có thể cho bé ăn kem ngay sau khi nhổ (chọn loại kem mịn, vani hoặc socola, không có hạt lạc/hạnh nhân). Đây là “phần thưởng” giúp bé quên đi nỗi sợ và cầm máu rất tốt!
• Cháo hoặc súp phải nấu nhừ, xay nhuyễn và để nguội hẳn mới cho bé ăn.

Xem thêm: Có nên nhổ răng sữa sớm cho bé không ?

3. Bé tuyệt đối KIÊNG những việc sau:

Để tránh nhiễm trùng hoặc làm bong cục máu đông, ba mẹ cần “thiết quân luật” với những việc làm và món ăn sau trong 24h đầu:

4. Khi nào cần gọi cho Bác sĩ Hiếu ngay?

Thông thường, vết nhổ răng sữa lành rất nhanh (sau 1-2 ngày). Tuy nhiên, nếu thấy các dấu hiệu sau, ba mẹ cần liên hệ nha khoa ngay lập tức:

• Máu tươi vẫn chảy ồ ạt sau 2 tiếng (dù đã cắn gạc).
• Bé sốt cao trên 38.5 độ C.
• Vùng mặt sưng to, nóng đỏ.
• Có mùi hôi nồng nặc bốc ra từ miệng bé sau 2-3 ngày (dấu hiệu nhiễm trùng).

5. Vệ sinh răng miệng thế nào?

Đừng vì sợ đau mà bỏ đánh răng nhé! Miệng bẩn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn tấn công vết thương.

• Ngày đầu tiên: Chải răng nhẹ nhàng ở các vùng khác, tránh tuyệt đối vùng vừa nhổ.
• Ngày thứ hai: Có thể súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý (Natri Clorid 0.9%) mua ở hiệu thuốc.