Contents
- 1. Nguyên tắc “Vàng”: 24 Giờ đầu tiên quyết định tất cả
- 2. Thực đơn 7 ngày “Phục hồi thần tốc” (Do BS Hiếu biên soạn)
- Giai đoạn 1: 24h – 48h đầu (Ưu tiên đồ lỏng, nguội)
- 📅 Ngày 1: Nhẹ nhàng & Mát lạnh
- 📅 Ngày 2: Bổ sung Protein
- Giai đoạn 2: Ngày 3 – Ngày 5 (Tập nhai nhẹ nhàng)
- 📅 Ngày 3 & 4: Đa dạng hương vị
- 📅 Ngày 5: Trở lại nhịp sống
- Giai đoạn 3: Ngày 6 – Ngày 7 (Ổn định)
- 📅 Ngày 6 & 7: Dinh dưỡng toàn diện
- 3. Danh sách món ăn tuyệt đối TRÁNH trong 2 tuần đầu
- Bạn lỡ ăn đồ cứng và thấy đau nhức bất thường?
- 4. Hỏi đáp nhanh về ăn uống (Q&A)
- Trồng Implant có kiêng ăn thịt gà, rau muống không?
- Sau bao lâu thì tôi được uống bia rượu?
Chào bạn, Bác sĩ Hiếu đây.
Tôi biết cảm giác của bạn lúc này: Vừa bước xuống ghế phẫu thuật, thuốc tê bắt đầu tan, và cái bụng thì réo gọi. Nhưng nhìn vào gương thấy vùng nướu đang khâu, bạn lại hoang mang: “Giờ ăn cái gì? Ăn cháo trắng mãi sao chịu nổi? Lỡ ăn bậy nó nhiễm trùng thì sao?”
Đừng lo! Dinh dưỡng chính là “nhiên liệu” để xương hàm nhanh tích hợp với trụ Implant. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng chuẩn y khoa và thực đơn 7 ngày tôi thiết kế riêng để giúp bạn vừa ăn ngon miệng, vừa lành thương thần tốc.
1. Nguyên tắc “Vàng”: 24 Giờ đầu tiên quyết định tất cả
Trong ngày đầu tiên sau cấy ghép implant, vết thương đang hình thành cục máu đông. Đây là “lớp áo giáp” tự nhiên bảo vệ vết thương khỏi vi khuẩn và cầm máu. Mọi thứ bạn ăn lúc này phải tuân thủ:
- LẠNH & NGUỘI: Tuyệt đối không ăn đồ nóng. Nhiệt độ cao làm giãn mạch máu, gây chảy máu kéo dài.
- LỎNG & MỀM: Không nhai tại vị trí cấy ghép.
- KHÔNG DÙNG ỐNG HÚT: Lực hút sẽ làm bong cục máu đông, gây ra biến chứng “ổ răng khô” cực kỳ đau đớn.
2. Thực đơn 7 ngày “Phục hồi thần tốc” (Do BS Hiếu biên soạn)
Tôi chia quá trình hồi phục thành 3 giai đoạn để bạn dễ theo dõi. Hãy in thực đơn này dán lên tủ lạnh nhé!
Giai đoạn 1: 24h – 48h đầu (Ưu tiên đồ lỏng, nguội)
Mục tiêu: Cầm máu, giảm sưng và cung cấp năng lượng nhanh.
Giai đoạn 2: Ngày 3 – Ngày 5 (Tập nhai nhẹ nhàng)
Lúc này vết thương đã se mặt, bạn có thể chuyển sang thức ăn mềm, ấm (không quá nóng).
Giai đoạn 3: Ngày 6 – Ngày 7 (Ổn định)
Bạn gần như có thể ăn uống bình thường, chỉ tránh những món quá cứng hoặc dai.
3. Danh sách món ăn tuyệt đối TRÁNH trong 2 tuần đầu
Dù thèm đến mấy, hãy tránh xa những món này nếu không muốn trụ Implant bị đào thải:
- ❌ Đồ cứng/Dai: Sụn, xương, đá lạnh, kẹo dẻo, mía, gặm chân gà. (Làm lệch trụ Implant khi chưa tích hợp xương).
- ❌ Đồ giòn vụn: Bánh quy, snack, ngũ cốc khô. (Vụn bánh rơi vào kẽ vết thương gây nhiễm trùng).
- ❌ Đồ quá cay/nóng: Ớt, lẩu thái, mì cay. (Gây kích ứng nướu, sưng tấy).
- ❌ Chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá. (Tuyệt đối cấm! Nicotine và Cồn làm chết tế bào xương mới, khiến vết thương không thể lành).
Mẹo nhỏ từ Bác sĩ Hiếu:
Sau khi ăn, thức ăn rất dễ mắc vào chỉ khâu. Đừng dùng tăm tre chọc ngoáy! Hãy súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý (sau 24h đầu) hoặc dùng máy tăm nước ở chế độ nhẹ nhất (Soft) để làm sạch.
Bạn lỡ ăn đồ cứng và thấy đau nhức bất thường?
Đừng chủ quan! Kiểm tra ngay với bác sĩ để xử lý kịp thời.
4. Hỏi đáp nhanh về ăn uống (Q&A)
Trồng Implant có kiêng ăn thịt gà, rau muống không?
Theo quan niệm dân gian thì có, nhưng theo Y khoa hiện đại thì KHÔNG. Thịt gà và rau muống cung cấp Protein và Sắt rất tốt cho lành thương. Tuy nhiên, nếu cơ địa bạn nhạy cảm (dễ bị sẹo lồi), có thể hạn chế rau muống trong 1 tuần đầu.
Sau bao lâu thì tôi được uống bia rượu?
Tốt nhất là kiêng tuyệt đối trong 4 tuần đầu. Đây là thời điểm vàng để xương tích hợp. Uống rượu bia lúc này làm tăng nguy cơ tiêu xương và đào thải trụ lên gấp 3 lần.
- Sâu Răng Sữa Ở Trẻ Em: Đừng Chủ Quan “Nhổ Là Xong” – Hiểm Họa Khôn Lường!
- Có Nên Niềng Răng Không? Sự Thật “Trần Trụi” & 8 Điều Nha Khoa Thường “Quên” Nói Với Bạn
- Niềng răng giải pháp hiệu quả cho răng hô, móm
- Khớp cắn chéo là gì? Nguyên nhân, đặc điểm và cách điều trị
- Nhổ răng khôn: nên ăn gì, kiêng gì?
